Физическая активность определяется как любое движение, которое заставляет ваши мышцы работать и требует от вашего тела сжигать калории. Есть много видов физической активности, в том числе плавание, бег, прогулки и танцы и т.д. Доказано, что активность приносит много пользы для здоровья как физически, так и психологически. Она даже может помочь вам жить дольше. В этой статье вы узнаете 10 фактов ...